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Perder peso de forma saudável

Chegar ao “peso ideal” é o sonho de consumo de grande parte da população, acontece que perder peso nem sempre é tão fácil quanto parece nas dicas e sugestões que encontramos em nosso caminho.

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Perder peso depois dos trinta

Uma coisa que sempre temos em comum é a vontade de perder pelo menos dois quilos, certo?! Durante grande parte da nossa vida isso é algo relativamente fácil, basta diminuir um pouco a alimentação...