Suco poderoso contra gripes e resfriados

Em qualquer estação do ano, é possível “pegar” um resfriado ou uma gripe. Tudo bem que no outono inverno isso fica mais comum, mas com as oscilações nas temperaturas, a imunidade fica baixa e ficar resfriado, é consequencia.

Aconteceu aqui em casa essa semana, e essa receita foi o que usei no combate aos sintomas. Já adianto que é super simples de fazer, mas é também mega eficiente. Antes de passar a receita, vou mostrar as vitaminas encontradas em cada um dos ingredientes.

sintomas gripe

O limão é fonte de vitamina C, como é de conhecimento geral, mas além dessa vitamina, ele também é riquíssimo em vitamina B, E, e minerais como magnésio, fósforo, potássio, cálcio, ferro e zinco. Ele fortalece o sistema imunológico, previne e ajuda a tratar os sintomas da gripe e do resfriado.

O manjericão é fonte de vitamina A, B, C, E, K, também é rico em minerais como zinco, cálcio, potássio. Ele descongestiona, age no alívio da tosse e na dor de garganta. Já o mel, além de ser um adoçante natural, tem ação anticéptica e antibacteriana.

Ao unir esses ingredientes, conseguimos um suco super poderoso no combate aos sintomas da gripe e do resfriado. Veja um pouco mais sobre os ingredientes e como fazer o suco, clicando no vídeo abaixo.

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nick

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Estudante de Comunicação Social, criou esse blog para compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

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