Suco detox – limpar e emagrecer

Olá meninas e meninos, tudo bem? Essa dica é para você que deu uma exagerada nas festas de fim de ano e precisa urgentemente de uma desintoxicada, coisa rápida para limpar seu organismo e ainda ajudar na perda daqueles quilinhos que vieram sem serem convidados haha.

suco detox 2017

O primeiro suco detox tem ação desintoxicante e energética, ele vai ajudar a limpar seu organismo, fazendo com que seu fígado dispense as toxinas que consumiu nos últimos dias, e manterá a sua energia em alta.

E nesses dias de verão, quando as temperaturas estão tão altas, nada melhor que um suco refrescante e delicioso como esse, que além de nos deixar “gente fina” de verdade, ainda dá aquela animada que amamos, rs.

Para esse primeiro suco você vai precisar de:

  • Suco de 1 limão, sem casca
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre – pequeno
  • 1 cenoura grande ou duas pequenas

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água filtrada ou de coco, coe e beba imediatamente. Não é indicado adoçar, mas caso julgue necessário, use a menor quantidade de açúcar possível.

Não guarde o suco por mais de uma hora, pois depois desse tempo ele começa a perder os nutrientes e não fará mais o efeito desejado.

segunda receita é também deliciosa, e ajuda muito a desintoxicar o organismo, mas vai além e auxilia na digestão dos alimentos, até daqueles considerados mais “pesados”, comuns à essa época.

Você vai precisar de:

  • 1 xicara de abacaxi em cubos
  • Suco de 1 limão
  • 1 cenoura
  • 1 folha de couve

Assim como na primeira receita, bata tudo no liquidificador com meio copo de água de coco ou filtrada, coe e consuma na hora. De preferência, não adoce.

Os sucos são ótimos auxiliares na desintoxicação e na perda de peso, mas sozinhos não fazem milagres. Sendo assim, atente-se para a alimentação dos próximos dias, opte por refeições mais leves, e nesse calor que só Deus na causa, beba muita água. Boas Festas!

nick

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Estudante de Comunicação Social, criou esse blog para compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

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