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Suco de inhame com laranja melhora imunidade

Olá meninas e meninos, tudo bem? Há um tempinho tenho sofrido com uma alergia que me faz tossir sem parar por minutos que se seguem com uma pausa e depois tudo começa novamente. Adiei a ida a um médico o máximo que pude (não façam isso), e essa minha atitude só piorou as coisas.

Acabei ficando um pouco desidratada (logo eu, a viciada em água rsrs), e com a imunidade lá em baixo. Já estava difícil me alimentar por conta da tosse. Depois de 15 dias de sofrendo literalmente com essa alergia fui a médico, e tive que ficar internada por algumas horas, fiz vários exames, tomei soro, fui medicada, e voltei para casa, e advinha … tossindo ainda.

Para melhorar de fato, a primeira coisa que teria que fazer era aumentar a minha imunidade, e decidi fazer isso atentando um pouco mais para a minha alimentação (sou chatinha com comida as vezes, não pode rs).

E quando as coisas não estão indo muito bem e a gente se sente fraquinha(o) o que fazer? Chama a mãe rsrs, e foi o que eu fiz, chamei a minha, pedi um help me, e ela prontamente veio, cheia de ideias e receitinhas para me cuidar e deixar “nova de novo”.

E ela já vem com a bela frase “sem frescuras tá” e “remédio ruim que faz bem” kkk. Do jeito que eu estava me sentindo, qualquer coisa que ela me desse estava valendo. Mas vou parar de prolongar essa prosa e contar essa receitinha que está me colocando nos eixos novamente J

Para aumentar a minha imunidade, minha mamis fez um suco com dois ingredientes bem fáceis de serem encontrados que são o inhame e a laranja.

O inhame é um tubérculo rico em vitamina C, B, cálcio, ferro, magnésio, combate os radicais livres, melhora a circulação sanguínea, age como um poderoso depurativo para o sangue e fortalece o sistema imunológico.

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Imagem: Reprodução

Já a laranja é rica em vitamina C, A, B e E, ferro, zinco, potássio, cálcio, magnésio e manganês, é um antioxidante natural, combate os radicais livres e aumenta a imunidade do organismo.

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Imagem: Reprodução

Para preparar corte um inhame pequeno em cubos, e esprema o suco de duas laranjas. Bata tudo no liquidificador por 3 minutos, adoce com açúcar ou mel e beba em seguida. Não precisa coar.

Bem, eu não pensei no sabor que teria antes de beber porque o que eu desejava era ficar boa logo, haha mas me surpreendi com o gosto, tomei com mel e em outro momento com açúcar, e ambos ficaram bons. Não fica com gosto de inhame, apenas do suco de laranja com uma textura mais densa.

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Bem, depois que eu tomei essa “vitamina” a primeira vez, ela já tirou minha tosse por horas, tomei a segunda e consegui dormir a noite inteira. No terceiro dia fazendo uso três vezes ao dia (faço na hora de beber), já me sinto bem melhor, por isso indico muito. See you!

nick

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Publicitária por formação, criou esse blog com o intuito de compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

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9 thoughts on “Suco de inhame com laranja melhora imunidade

  1. boa noite , sou cida , faso quinoterapia a a minhaimunidade esta muito baixa, tomo todos os dia este suco . mais so um vex ao dia . e bom tb. para quem faz quinoterapia. tenho uma amenia cronica. e o meu sangue esta muito baixo. o que eu faso para melhora. obrigada cida

  2. é ótimo já tenha grande esperecia com esse soco minha familiar toda toma na família já teve duas pessoas com câncer o que ajudou foi esse suco pq q ajudou mt na imunidade muito é bom mais mesmo sem nada não paramos de tomar e já passamos para outras pessoas vou fazer um pedinto a todos q ler esse comentário toma meso q não senti nada pq é mt bom e para oniolandarra e gloria de DEUS AS DUAS PESSOA COM AJUDA QUÍMICA FICARAM BOAS

  3. Comecei a tomar hoje era dia de quimioterapia mas não pude fazer porq estou com imunidade baixa vou fazer exame na segunda de novo Deus ajude q esteja boa????

  4. Boa tarde
    Comecei a tomar hoje por conta de uma alergia no rosto estou com a imunidade baixa é uma amiga me indicou queria saber por quanto tempo devo tomar

    1. Ei lindona,

      Não tem um prazo específico, pode tomar por uma semana, ou sempre que quiser, mesmo se estiver com a imunidade boa, esse suco só faz bem, bjim 😉

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