Suco de inhame com laranja melhora imunidade

Olá meninas e meninos, tudo bem? Há um tempinho tenho sofrido com uma alergia que me faz tossir sem parar por minutos que se seguem com uma pausa e depois tudo começa novamente. Adiei a ida a um médico o máximo que pude (não façam isso), e essa minha atitude só piorou as coisas.

Acabei ficando um pouco desidratada (logo eu, a viciada em água rsrs), e com a imunidade lá em baixo. Já estava difícil me alimentar por conta da tosse. Depois de 15 dias de sofrendo literalmente com essa alergia fui a médico, e tive que ficar internada por algumas horas, fiz vários exames, tomei soro, fui medicada, e voltei para casa, e advinha … tossindo ainda.

Para melhorar de fato, a primeira coisa que teria que fazer era aumentar a minha imunidade, e decidi fazer isso atentando um pouco mais para a minha alimentação (sou chatinha com comida as vezes, não pode rs).

E quando as coisas não estão indo muito bem e a gente se sente fraquinha(o) o que fazer? Chama a mãe rsrs, e foi o que eu fiz, chamei a minha, pedi um help me, e ela prontamente veio, cheia de ideias e receitinhas para me cuidar e deixar “nova de novo”.

E ela já vem com a bela frase “sem frescuras tá” e “remédio ruim que faz bem” kkk. Do jeito que eu estava me sentindo, qualquer coisa que ela me desse estava valendo. Mas vou parar de prolongar essa prosa e contar essa receitinha que está me colocando nos eixos novamente J

Para aumentar a minha imunidade, minha mamis fez um suco com dois ingredientes bem fáceis de serem encontrados que são o inhame e a laranja.

O inhame é um tubérculo rico em vitamina C, B, cálcio, ferro, magnésio, combate os radicais livres, melhora a circulação sanguínea, age como um poderoso depurativo para o sangue e fortalece o sistema imunológico.

aumentar imunidade rapido
Imagem: Reprodução

Já a laranja é rica em vitamina C, A, B e E, ferro, zinco, potássio, cálcio, magnésio e manganês, é um antioxidante natural, combate os radicais livres e aumenta a imunidade do organismo.

aumentar imunidade
Imagem: Reprodução

Para preparar corte um inhame pequeno em cubos, e esprema o suco de duas laranjas. Bata tudo no liquidificador por 3 minutos, adoce com açúcar ou mel e beba em seguida. Não precisa coar.

Bem, eu não pensei no sabor que teria antes de beber porque o que eu desejava era ficar boa logo, haha mas me surpreendi com o gosto, tomei com mel e em outro momento com açúcar, e ambos ficaram bons. Não fica com gosto de inhame, apenas do suco de laranja com uma textura mais densa.

suco aumentar imunidade

Bem, depois que eu tomei essa “vitamina” a primeira vez, ela já tirou minha tosse por horas, tomei a segunda e consegui dormir a noite inteira. No terceiro dia fazendo uso três vezes ao dia (faço na hora de beber), já me sinto bem melhor, por isso indico muito. Até+!

nick

Já escreveu 1516 post nesse blog.

Publicitária por formação, criou esse blog com o intuito de compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Comentários

  1. cida diz:

    boa noite , sou cida , faso quinoterapia a a minhaimunidade esta muito baixa, tomo todos os dia este suco . mais so um vex ao dia . e bom tb. para quem faz quinoterapia. tenho uma amenia cronica. e o meu sangue esta muito baixo. o que eu faso para melhora. obrigada cida

  2. iolanda diz:

    é ótimo já tenha grande esperecia com esse soco minha familiar toda toma na família já teve duas pessoas com câncer o que ajudou foi esse suco pq q ajudou mt na imunidade muito é bom mais mesmo sem nada não paramos de tomar e já passamos para outras pessoas vou fazer um pedinto a todos q ler esse comentário toma meso q não senti nada pq é mt bom e para oniolandarra e gloria de DEUS AS DUAS PESSOA COM AJUDA QUÍMICA FICARAM BOAS

  3. Gloria diz:

    Quantas vezes por dia podi tomar o seco de inhame?

    1. nick diz:

      Eii Gloria,

      Pode tomar duas vezes ao dia 🙂

  4. Márcia soler diz:

    Comecei a tomar hoje era dia de quimioterapia mas não pude fazer porq estou com imunidade baixa vou fazer exame na segunda de novo Deus ajude q esteja boa????

  5. Rosana diz:

    Boa tarde
    Comecei a tomar hoje por conta de uma alergia no rosto estou com a imunidade baixa é uma amiga me indicou queria saber por quanto tempo devo tomar

    1. nick diz:

      Ei lindona,

      Não tem um prazo específico, pode tomar por uma semana, ou sempre que quiser, mesmo se estiver com a imunidade boa, esse suco só faz bem, bjim 😉

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *