Saiba como evitar e combater flacidez

Saúde e beleza, combinação perfeita e desejada por todos… acontece que o tempo passa as coisas mudam, o que fica de verdade é a essência… isso realmente é lindo de se ouvir, mas o que queremos realmente é manter bonito por dentro e por fora e para isso, temos que estar sempre atentas as mudanças do nosso corpo, para junto com elas, nos adequarmos.

A flacidez vem com o tempo, a idade vai chegando e ela chega junto, mas alguns fatores contribuem com a aceleração do processo, e se mantermos alguns cuidados preventivos ela pode passar longe de você. Mas, se por um acaso ela já se instalou, tem como reverter essa situação, mas já vou adiantando, você terá que se mexer.

Entre os fatores que contribuem com a flacidez estão, a perda natural de colágeno, perda de peso rápido e sem acompanhamento de exercícios, gravidez,… a própria idade contribui com isso, levando em conta “a gravidade” que ajuda a descer tudo. E como reverter essa situação?

combater flacidez

Fonte imagem

Para acabar com a flacidez é preciso praticar exercícios físicos, preferencialmente com peso para enrijecer os músculos e tonificar a pele, o ideal é musculação 3x por semana, são interessantes também os exercícios aeróbicos como caminhadas, bicicleta, natação, com duração de 30 a 50 minutos, que além de combater a flacidez ainda elimina várias gordurinhas indesejadas.

É importante evitar alimentos gordurosos, que inflam as células de gordura. Optar por manter uma alimentação saudável rica em frutas, verduras e proteínas também ajuda no processo de eliminação da flacidez.

Meninas, uma sobremesa que não deve faltar na geladeira são as gelatinas, é sério… usamos vários cremes que têm como base o colágeno para firmar a pele, certo? Pois quando comemos gelatina, ingerimos colágeno, sendo assim, estamos tratando de dentro para fora.

Agora se você realmente gosta é dos cremes e quer conhecer alguns que ajudam bastante na eliminação da flacidez, veja esses: Post-partum body restructuring gel, da Mustela; Creme Tensiskin corpus, da Spa da Pele; Chronos Bio-firmador, da Natura; Loção corporal Dove firming, da Dove. Esses são indicados principalmente para a flacidez da barriga.

Loção corporal Dove firming dove

A melhor forma de usar é após o banho, com uma massagem delicada até que todo  produto seja absorvido pela pele. Não esqueça de usar diariamente o filtro solar e evitar se expor ao sol, ok. See you soon!

Fonte 1º imagem

nick

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Estudante de Comunicação Social, criou esse blog para compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

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