Postura correta elimina barriga

A gordura localizada na barriga é uma das mais difíceis a serem queimadas/perdidas, mas com o simples fato de acertar a postura é possível ir eliminando os pnezinhos e os resultados podem ser conferidos em poucos dias.

Quem trabalha o dia inteiro sentado por exemplo, tende a relaxar quanto à postura e isso é muito prejudicial para a coluna e também para o acúmulo de gordura localizada na barriga. Para evitar pneuzinhos nessa região e eliminar os já conquistado, segue a dica:

Sente-se com o corpo ereto apoiando as costas na cadeira, mantendo as pernas em 90 graus, os pés bem apoiados no chão, e uma dica que vai potencializar a queima de gorduras dessa região e manter-se com o abdômen contraído.

como sentar corretamente

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Caminhar também requer atenção, para isso, mantenha o olhar para a frente e o corpo sempre ereto, a coluna ereta, e sempre que possível com o abdômen contraído, fazendo isso, esses músculos responder ficando mais durinhos e trabalhados.

andar corretamente

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São duas mudanças bem simples de serem feitas, mas que proporcional excelentes resultados. Então meninas, vamos melhorar essa postura e mandar a barriguinha embora? 🙂

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nick

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