Você fica muito tempo em frente à tela do computador? Confira algumas dicas para evitar o olho seco. Mas primeiro vamos entender exatamente do que se trata.
Pois bem, olho seco basicamente é a falta de lágrima – não digo a que choramos, mas a umidade natural dos olhos, que tem como função lubrificar, proteger, oxigenar o epitélio corneano e conjuntivo, e manter a transparência da córnea, o que nos garante uma boa visão.
Entre os sintomas apresentados no olho seco estão olhos avermelhados, ardor, queimação, lacrimejamento, sensação de que tem algo nos olhos, como poeira, por exemplo,…
O olho seco é mais comum de ocorrer em mulheres, principalmente no período da menopausa, mas pode ocorrer em qualquer pessoa em qualquer idade.
Fonte imagem
O olho seco pode acontecer também por ingestão de determinados medicamentos, como antialérgicos, anticoncepcionais,… Fatores climáticos como baixa umidade do ar, ar condicionado – já reparou que até a pele reclama, nesses ambientes, exposição em excesso ao vento e por fim como já dito, uso por tempo prolongado de computadores.
E como evitar que os olhos fiquem secos? Bem, uma das formas é procurando auxílio de um profissional oftalmologista para uma avaliação e caso necessário iniciar tratamento o quanto antes. Como olho seco não tem cura, o jeito é tratar para que os sintomas sejam amenizados.
Quanto ao uso do computador, a forma mais eficiente de evitar o olho seco é fazendo uma pausa de dez minutos a cada 1 hora, nesse tempo vá a um local aberto e olhe para um ponto distante, o mais longe que puder, isso te fará piscar mais o que fará aumenta a produção de lágrimas e com ela o aumento da lubrificação dos olhos. See you soon!
Fonte 1º imagem
