Como lavar as mãos corretamente

Você faz ideia de quantas bactérias se encontram nas mãos? De acordo com um estudo, publicado na revista acadêmica Proceedings of the National Academy of Sciences, são mais de 150 tipos diferentes e essas estão prontas para trazer problemas à saúde.

Não manter uma boa higienização das mãos, faz com que essas bactérias ataquem nosso corpo podendo causar entre outros problemas, diarreias e gripes.

Isso não significa que você tem que ficar o dia todo lavando as mãos, mas existem algumas situações e momentos em que fazer essa higiene é imprescindível, entre elas estão, depois de usar o banheiro, antes da alimentação, depois que escovar os cabelos, quando pegar em dinheiro,…

Para lavar as mãos e eliminar essas bactérias é necessário antes, tirar os acessórios, anéis, alianças,… o sabonete líquido é o mais indicado, e deve ser aplicado em quantidade a cobrir toda a pele da mão.

O ideal é que a lavagem comece pelas palmas, esfregando as unhas nelas, assim limpa também as extremidades dos dedos, o dorso, seguindo por entre os dedos, um a um, as articulações, e punhos, após alguns segundos esfregando as mãos, enxague cada cantinho para retirar todo o sabonete.

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Imagem divulgação

Ao fechar a torneira, principalmente em locais públicos use o papel, nunca feche diretamente com a mão, pois inúmeras pessoas tiveram contato com ela e certamente estará repleta de germes e alguns vírus.

É necessário lavar as mãos muitas vezes? Não, lavando corretamente nessas situações já citadas está bom, mas caso durante o expediente (dia) sentir que está precisando, use álcool em gel, ele esteriliza e manda as bactérias embora.

Mãos limpas, são uma forma de melhorar a sua saúde, então fique esperta e cuide direitinho. See you soon!

Fonte 1º imagem

nick

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Estudante de Comunicação Social, criou esse blog para compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

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