Benefícios do café para a saúde

Já é um hábito tomar logo pela manhã uma xícara de café, alguns acordam com o cheirinho, outros ao chegar na padaria não se contém e pede logo um cafézinho, essa rotina, bem mais que causar uma sensação de prazer beneficia a saúde.

De acordo com alguns estudos beber mais de 1 xícara de café por dia reduz em até 25% o risco de derrame, e quem não toma esse pretinho nosso de cada dia, tem um risco maior de derrame.

Mas além desse benefícios, outros também se destacam, como por exemplo, o auxílio que a bebida dá no atraso ao mal de Parkinson, combate ao Alzheimer, depressão, diabetes por diminuir inflamações e reduzir a resistência à insulina, asma, dor de cabeça, regular o fígado e ainda aumentar a expectativa de vida.

Além dos benefícios à saúde, tomar café diariamente auxilia na beleza, isso mesmo, uma vez que combate o aparecimento de rugas e marcas de expressão na pele.

porque tomar cafe

Imagem Reprodução

Ótimas razões para se apaixonar pelo café, certo? Mas atenção, para ter esses benefícios é necessário moderação no consumo, pois caso seja consumido em excesso, pode fazer trazer malefícios à saúde e isso, ninguém quer. See you soon!

nick

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Publicitária por formação, criou esse blog com o intuito de compartilhar assuntos como moda, beleza, saúde, e tantos outros. Uma certeza: Todos temos algo para aprender e a ensinar.

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